應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(原創(chuàng))

思而思學(xué)網(wǎng)

一本書里這樣說到:“一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人是不幸的,更是可憐的,因?yàn)檫@些人,沒有把命運(yùn)掌握在自的手里,反而成為命運(yùn)的奴隸!蔽沂菑墓亲永锉梢曔@樣的人的。人的一生短短數(shù)十個(gè)春秋,如果自己不努力下,拼搏下,創(chuàng)造下,到老了能有多少事值得自己去回憶去紀(jì)念呢?他不會(huì)因?yàn)槁德禑o為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過:“走好每一步,這就是你的人生。”人生之路說長也長,因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說短也短,因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生,都在實(shí)現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考,我的追求是什么?我該如何實(shí)現(xiàn)她呢?如今已是準(zhǔn)大二的我,站在這個(gè)求學(xué)的路口,該如何去面對(duì)或者選擇我的未來之路呢?走老路嗎?那里沒有未來的召喚;走別人鋪墊的路嗎?那里必定有他們的誤區(qū);期待又一村的奇跡嗎?那理想永遠(yuǎn)不會(huì)起步;閉著眼睛摸索嗎?那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁;那我該怎么辦?--------明確自己的目標(biāo),規(guī)劃好自己的計(jì)劃,有的放矢。

一、了解自我

(一) 生理自我

本人身體健康,身體素質(zhì)較好,但不注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉,個(gè)子不高,小巧可愛。視力不佳,近視500度,聽力正常,記憶力較強(qiáng),關(guān)注細(xì)節(jié)記憶,文字表達(dá),注重自身修養(yǎng)和加強(qiáng)印象管理。

(二)心理自我

本人性格內(nèi)向,但處在向外向轉(zhuǎn)型的過程中,愿意在人際關(guān)系上投入時(shí)間和精力,善良,但缺乏自信,追求完美,會(huì)認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時(shí)對(duì)沒有框框的任務(wù),惰性大。做事喜歡有較強(qiáng)的目標(biāo)方向性,主觀性強(qiáng)。情緒波動(dòng)大,但是自己會(huì)為自己一個(gè)合理的宣泄,然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富,善于創(chuàng)新。更注重理解,而不是判斷。比較喜歡提出計(jì)劃,但執(zhí)行力較差。

(三)社會(huì)自我

本人崇尚和諧,道德感強(qiáng)烈,情感多樣:熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定,也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運(yùn)用情感作出判斷,決策時(shí)通?紤]他人的感受。總是避免矛盾,在意維護(hù)人際關(guān)系,愿意花費(fèi)心思,結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小,成長過程經(jīng)歷太少挫折,所以思想上還是有很不成熟的地方。

二、職業(yè)認(rèn)知

1、作為一名學(xué)校心理健康老師:

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范,將對(duì)他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求,呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育,并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育,使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫困擾,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育活動(dòng),開展心理健康教育,教師不僅要深入了解學(xué)生,而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念,樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀,尊重學(xué)生的人格,保護(hù)學(xué)生的權(quán)益,形成新型民主的師生關(guān)系。其次,要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識(shí)和技能,能夠在教育教學(xué)中自覺地運(yùn)用,促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。對(duì)于專職從事心理健康教育工作的教師,要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認(rèn)證。對(duì)于暫不具備條件的學(xué)校,通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項(xiàng)教育。

2,作為一名心理咨詢師:

心理咨詢師是一個(gè)為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學(xué)校:教育不能明確要求各級(jí)各類學(xué)校都必須開設(shè)心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級(jí)甲等以上的醫(yī)院必須開設(shè)心理咨詢門診;司法機(jī)關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設(shè)心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊(duì)要求建立心理咨詢室;;黨政機(jī)關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導(dǎo)員等都要求掌握心理咨詢知識(shí);個(gè)人還可以憑此證申請開設(shè)心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費(fèi)為100元,北京上海等地有的每小時(shí)高達(dá)千元.”一證在手,助您步入金領(lǐng)行業(yè)”.學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技能,還對(duì)提高自身心理素質(zhì),加強(qiáng)子女教育和促進(jìn)家庭和睦有著重要意義。

三、職業(yè)目標(biāo)路線設(shè)計(jì)

方案一:大學(xué)畢業(yè)24歲------留學(xué)美國讀研--------在臺(tái)灣從事心理咨詢工作5年 -----開個(gè)人診所和教育機(jī)構(gòu)

方案二:大學(xué)畢業(yè)-----中學(xué)心理教師-------出書-------開辦診所和教育機(jī)構(gòu)

四、規(guī)劃與實(shí)施評(píng)估方案

(一)(2009年----2013年)

努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè),取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個(gè)過程中,充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢,認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力,全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)和能力,并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

(二)(20013年---2017年)

留學(xué)美國,讀博,扎實(shí)掌握專業(yè)知識(shí)和操作技術(shù),成為所學(xué)領(lǐng)域的一流專家。

(三)(2017年---2022年)

在從事心理咨詢心理健康教育過成中,努力自己創(chuàng)辦個(gè)兒童讀物發(fā)行社

(四)(2015年---------)

在各種資源聚齊的情況下,,開辦個(gè)人診所和教育機(jī)構(gòu),為中國的教育事業(yè),或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己貢獻(xiàn)。

五、行動(dòng)大綱

專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí):

(1)課前認(rèn)真預(yù)習(xí),課上認(rèn)真聽講,不逃課,課后認(rèn)真復(fù)習(xí)并發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)和老師同學(xué) 討論解決

(2)上網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),掌握更豐富深入的知識(shí)

(3)參加學(xué)校的心理協(xié)會(huì),在實(shí)踐中學(xué)習(xí)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)

人際交往能力提升

(1)積極主動(dòng)地和寢室,班級(jí)同學(xué)交往,積極參加各種活動(dòng)

(2)積極參加社團(tuán)活動(dòng),并爭取成為干事

(3)做兼職,積累與人交往經(jīng)驗(yàn)

六、大學(xué)四年詳細(xì)規(guī)劃

大二上:考取普通話等級(jí)證和教師資格證

大二下:通過英語四級(jí)和托福

大三上:備考韓語等級(jí)考試

大三下:考取韓語等級(jí)證

大四:實(shí)習(xí)

七、結(jié)束語

計(jì)劃固然好,但更重要的,在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo),只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而,現(xiàn)實(shí)是未知多變的,定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。其實(shí),每個(gè)人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個(gè)人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;成功,不相信頹廢;成功不相信幻影,未來,要靠自己去打拼!我會(huì)為自己的理想不懈努力!我會(huì)向“做一個(gè)有利于社會(huì)和他人的人”靠近!

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