班會(huì)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)多種途徑來(lái)了解自我，反省自我，認(rèn)識(shí)到自身存在的壞習(xí)慣，并對(duì)癥下藥改正壞習(xí)慣，從而在生活、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成好習(xí)慣。
活動(dòng)方案：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1，收集一些關(guān)于“習(xí)慣”的名言，軼事。
2，督促和引導(dǎo)每個(gè)人在班會(huì)之前通過(guò)各種途徑，（如找好友聊天，同父母交流，自我反思等）找出自己身上的壞習(xí)慣，以及相應(yīng)的解決辦法，然后在紙上逐條羅列出來(lái)。不知道解決辦法的或有什么疑問(wèn)的，也寫(xiě)在本子上在班會(huì)課上提出來(lái)。
3，通過(guò)圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò)或平時(shí)積累收集關(guān)于“習(xí)慣”的格言、名人軼事、成功戒掉壞習(xí)慣的例子。
4，推薦閱讀杰克.霍吉(JackD.Hodge)撰寫(xiě)的《習(xí)慣的力量》
二、活動(dòng)開(kāi)始：
1、事前在黑板上寫(xiě)出一些關(guān)于“習(xí)慣”的諺語(yǔ)。如：
少成若天性,習(xí)慣如自然.(漢,班固)
習(xí)與性成,嚴(yán)師益友不能勸勉,醲賞重罰不能匡正矣.(明,王夫之)
習(xí)慣勢(shì)力最可怕，好吃懶做最壞身（佚名）
習(xí)慣會(huì)使我們的雙手伶俐而頭腦笨拙.(德國(guó),尼采)
習(xí)慣總是乘人不備,向你襲來(lái).(美國(guó),富蘭克林)
習(xí)慣開(kāi)始是吐絲,隨後不久就結(jié)成大網(wǎng).(西班牙諺語(yǔ))
習(xí)慣如不加以抗拒,很快就會(huì)變成必需品(古羅馬,奧古斯丁)
習(xí)慣是很難打破的,誰(shuí)也不能把它從窗戶拋出去,只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來(lái)(美國(guó),馬克吐溫)
習(xí)慣於一定的見(jiàn)解,經(jīng)常會(huì)使我們深信他的正確性.習(xí)慣能掩飾這個(gè)見(jiàn)解的最大弱點(diǎn),并會(huì)使我們失去運(yùn)用反駁它的論證的能力.(瑞典,伯齊勒斯)
Nothingismorepowerfulthanhabit.(奧維德（Ovid），古羅馬著名詩(shī)人)
播種一個(gè)行為，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣，播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性，播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。(哲學(xué)家菩德曼)
２、老師開(kāi)場(chǎng)白：古人說(shuō):「少成若天性，習(xí)慣成自然」，意思是任何一種行為，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的重復(fù)，自然就形成慣性模式，順之則感覺(jué)自然而愉快，逆之就感到牽強(qiáng)而痛苦。比如，假設(shè)我們每天都習(xí)慣晚起，然后匆忙吃早餐再踏著鈴聲進(jìn)教室，那么當(dāng)周一要升旗需要早起的時(shí)候，你就會(huì)在床上掙扎很久，覺(jué)得升旗真是一件痛苦的事；而如果你是一個(gè)堅(jiān)持早起的人，那么自然不會(huì)有這樣的感覺(jué)。這就是所謂的“習(xí)慣成自然”。西班牙諺語(yǔ)則說(shuō)：習(xí)慣開(kāi)始是吐絲，隨後不久就結(jié)成大網(wǎng)。這從側(cè)講了習(xí)慣的慢性作用。你們長(zhǎng)這么大，行成了不少好的不好的習(xí)慣，它們將在你未來(lái)生活中發(fā)揮重大作用，所以我們要盡早發(fā)現(xiàn)壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成好習(xí)慣，為以后的人生打好基礎(chǔ)。
“想想看，我們大多數(shù)的日�；顒�(dòng)都只是習(xí)慣而已，我們幾點(diǎn)鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報(bào)，吃早餐，駕車上班等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。”這是在提醒著我們：你非常需要仔細(xì)檢查一遍自己的習(xí)慣�？纯茨男┦怯幸娴�，哪些是無(wú)益的，哪些是有害的，而后，將無(wú)益、有害的改為有益的。哪怕一個(gè)小小的改變，假以時(shí)日，必能受益無(wú)窮。
習(xí)慣的益處
如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點(diǎn)——是你的習(xí)慣決定著你的未來(lái)
——杰克·坎菲爾德（JackCanfield），全球暢銷書(shū)《心靈雞湯》的作者
讓同學(xué)講一個(gè)關(guān)于“習(xí)慣”的故事，強(qiáng)調(diào)習(xí)慣在人生中的重要性。（老師也講一個(gè)）
好習(xí)慣是成功人士的共同之處
（1）瓊斯大夫養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有關(guān)醫(yī)療和臨床研究的雜志。沒(méi)過(guò)多久，這一習(xí)慣就發(fā)揮了作用，瓊斯大夫慢慢變得博學(xué)、更富經(jīng)驗(yàn)，也更專業(yè)。在局外人看來(lái)，瓊斯大夫似乎顯得比其他大夫的智力水平高一些，而事實(shí)卻是，瓊斯大夫并不比大家智商高。不過(guò)，不論聰明與否，都不會(huì)妨礙瓊斯大夫比其他大夫更有能力，而這正是瓊斯大夫擁有了一個(gè)好習(xí)慣的結(jié)果。
（2）托馬斯·愛(ài)迪生（ThomasEdison），勿庸置疑，是人類歷史上最偉大的發(fā)明家，他一生共創(chuàng)造了1,093項(xiàng)發(fā)明，包括白熾燈泡、留聲機(jī)、電影等。在大家眼里，愛(ài)迪生確實(shí)堪稱天才，他本人卻把成就歸功于勤于思考的習(xí)慣。他說(shuō)：“就像鍛煉肌肉一樣，我們同樣可以鍛煉和開(kāi)發(fā)我們的大腦……恰當(dāng)?shù)劐憻�、恰�?dāng)?shù)厥褂么竽X，將使我們的思維能力得到加強(qiáng)和提高。而思維能力的鍛煉，又將進(jìn)一步拓展大腦的容量，并使我們獲得新的能力。”愛(ài)迪生進(jìn)一步解釋道：“缺乏思考習(xí)慣的人，其實(shí)錯(cuò)過(guò)了生活中最大的快樂(lè)。
