拓展訓(xùn)練心得體會(huì)一
懷著一種踹踹不安、緊張期待的心情,20xx年3月21日,我參加了分公司組織的三立拓展訓(xùn)練,拓展培訓(xùn)的一天半,是我深刻銘記的日子。
我很慶幸自己能參加這次拓展訓(xùn)練,通過拓展培訓(xùn),找到了新的方向和目標(biāo);在拓展訓(xùn)練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。
在一次莊嚴(yán)的宣誓后,一天半的拓展訓(xùn)練正式開始。(活動(dòng)較多,就舉其中的兩個(gè)吧)
一、拼七巧板
這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而,我們沒有完成既定任務(wù),以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中,每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調(diào)度出了問題,列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中,我悟出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
二、翻越畢業(yè)墻
這是群體挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁,所有隊(duì)員都必須完成,并且整個(gè)過程中不得說話,發(fā)現(xiàn)違規(guī)立即重新開始且隊(duì)長(zhǎng)必須接受處罰且逐次加重。我們采用的是搭人梯的方法,第一次闖關(guān)時(shí),第一個(gè)攀爬上去的人高興的歡呼“我上來(lái)啦”,結(jié)果可想而知,重新來(lái)過,隊(duì)長(zhǎng)受罰。第二次闖關(guān),接近勝利時(shí),被判犯規(guī),大家都覺得判得很冤,不能吭聲不能申辯,三位隊(duì)長(zhǎng)就這樣,強(qiáng)忍委屈完成了十六個(gè)俯臥撐,很多女隊(duì)員已眼露晶瑩,此時(shí),人梯及拉手的體力已明顯透支,但大家沒有退縮。第三次闖關(guān),大家在總指揮的安排和指揮下,以頑強(qiáng)的斗志、不屈的精神,十一分鐘內(nèi),我們40余人成功翻越了畢業(yè)墻,當(dāng)領(lǐng)隊(duì)宣布我們挑戰(zhàn)成功時(shí),隊(duì)員們掌聲雷動(dòng),經(jīng)久不息。
感悟:堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在這兩天里我們感受到了成功的喜悅,也體會(huì)到了失敗的痛苦,我們克服了心理障礙,更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。但超越自我的過程遠(yuǎn)沒有結(jié)束,因?yàn)樵谖覀兠恳惶斓墓ぷ髦卸紝⒚媾R我們的合作伙伴、同事,需要我們不斷的提高各種能力,把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去,讓客戶對(duì)我們更加信任,多創(chuàng)業(yè)績(jī),回報(bào)公司,回報(bào)社會(huì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二
為期一天半的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字??戰(zhàn)狼,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌,開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練中,讓我記憶最深刻的是其中四個(gè)項(xiàng)目:高空行走,坎坷人生路,七巧板,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們大家互相激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的其中一個(gè)項(xiàng)目“高空行走”,它是兩個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米左右高的繩子上從這邊走到另一邊,空間跨度為大約10米左右,敲響另一頭的鈴鐺就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條繩子,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友們做保護(hù)的支持和信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。鈴鐺想起,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
晚餐后的的訓(xùn)練項(xiàng)目是“坎坷人生路”,大家蒙著眼睛手拉手走過一段約半小時(shí)的坎坷的路程,下樓、上坡、水泥路、急轉(zhuǎn)彎、過橋..... 這段路,坎坎坷坷,險(xiǎn)惡環(huán)生,稍有不慎,我會(huì)撞到障礙物、或許摔倒,或許碰到頭。但我沒有受到到一點(diǎn)點(diǎn)傷害, 我知道,有人在攙扶著我,在呵護(hù)著我,在牽引著我,在引導(dǎo)著我走向光明。那一刻,我才明白,一個(gè)人的成長(zhǎng),離不開社會(huì)各方面的鼎力支持和幫助;那一刻,我恍然大悟,坎坷和困難都是人生最大的財(cái)富。這種財(cái)富,來(lái)自于支持和幫助,來(lái)自于信任和鼓勵(lì),來(lái)自于努力和拼搏,來(lái)自于家庭、單位、社會(huì),來(lái)源于親人、朋友、組織,來(lái)源于親情、愛情、友情、關(guān)愛,來(lái)源于社會(huì)的大愛。感謝別人吧,是他們的幫助給你成長(zhǎng)的動(dòng)力!感謝困難吧,是他的磨礪讓你愈加堅(jiān)強(qiáng)!感謝坎坷吧,是他的磕碰讓你變得鋒利!感謝父母吧,是他們的無(wú)私托起你生命的太陽(yáng);感謝愛人吧,是她的呵護(hù)讓你感受家庭的溫暖可貴;感謝朋友吧,是他們的真心相助讓你斗志昂揚(yáng);感謝同事吧,是他們的支持讓你看到光輝前程。感謝組織吧,是他的培養(yǎng)讓你有了新的立足之地!感謝兒女吧,是他們讓你懂得了什么是責(zé)任和義務(wù)!感謝每一個(gè)有緣的人吧,是他們的大愛才讓你感受這個(gè)世界的奇妙與精彩!懂得感恩吧,學(xué)會(huì)感謝別人!懂得信任吧,少一份彼此間的猜疑!懂得珍惜吧,好好把握今天,憧憬未來(lái)!好好工作,好好生活,好好幫助別人,好好珍惜家庭,好好感謝組織!多一聲感謝,多一份微笑,多一些寬容,多幾分理解吧!我的世界一定會(huì)更和諧,每個(gè)人才不會(huì)在前行的路上感到孤獨(dú),感到害怕,感到無(wú)助!
第二天上午,其中一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是拼七巧板,教練把我們分成7個(gè)小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中,每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調(diào)度出了問題,列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中,我悟出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。
本次拓展訓(xùn)練最后的項(xiàng)目是攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米多高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)三
我很感謝能通過廣州xx有限公司的拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在忙碌了一天后,終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。
上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。 在這次xx有限公司安排的拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
在這個(gè)過程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。回顧拓展訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,相反,當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次拓展訓(xùn)練的全程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。
這次xx有限公司的拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。
通過xx有限公司的這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四
很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓(xùn)練,短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,感動(dòng)依然因其延續(xù),訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。
訓(xùn)練開始,陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練,“整理分隊(duì)、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),積極主動(dòng),全力以赴,團(tuán)結(jié)一致,如果對(duì)所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
我們共有28名隊(duì)員,整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、快樂寶貝。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行、口號(hào)、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的那種震撼 。“前方需要支援”兩個(gè)隊(duì)PK, 陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援,我們?nèi)w會(huì)問需要什么,他說需要兩條皮帶,隊(duì)友想的沒想就拿下來(lái)去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間 ,在是需要襪子,趕緊脫襪子,需要人,為了縮短距離,隊(duì)員就躺著等等。最后我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn) 。感受到了勝利的喜愉,付出了就有結(jié)果!靶湃伪乘ぁ 站在那比人還高的背摔臺(tái),心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí),怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,是來(lái)自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著。我想起了剛才我在臺(tái)下上來(lái)前站在他們中間,他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。
信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談,“畢業(yè)墻”規(guī)則:所以的人不能說話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外,上墻腳不能蹬墻,上去了下來(lái)的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻,我看著說怎么可能上去,看著就恐高了,還要上去?粗谝粋(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上,第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去,看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了,我也勇敢的上去了,上去了好像心的沒了,從上面下來(lái)看著那一幕,眼淚一下子出來(lái)了,說不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的,他們一直堅(jiān)持著,臉通紅、手臂通紅的沒說一句話,他們知道這樣會(huì)有什么后果,上去了的人下來(lái)重新歸零開始,因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)范了兩次規(guī)。
最后倆人是這樣上去的,上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,手搭在旁邊隊(duì)員的肩上,有的人早就哭成淚人了,教練在說了許多話,他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了,有的的脫皮了,他們沒埋怨半句。全體的哭了,每人一個(gè)擁抱“加油”。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量,力量是很大的。
隨后,我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好,沒搞清楚方位亂了陣,很快,30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3,輸了。我想,我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊]搞清情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?更多的我就不說了,留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說。
在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!