拓展心得體會(huì)的范文篇【一】
一天半的拓展培訓(xùn)很快就結(jié)束了，回顧與團(tuán)隊(duì)共同度過的這短短一天半，其中充滿了緊張、刺激、友愛和感動(dòng)，每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下了非常深刻的印象，讓我們重新認(rèn)識(shí)了自我，重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的力量。這次拓展不僅僅是一次簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，而是一種文化、精神、理念的傳遞；一種思維、考驗(yàn)、氣概的洗禮。
中午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從公司大門出發(fā)，乘坐大巴一路顛簸1個(gè)多小時(shí)來到了拓展訓(xùn)練基地。分組列隊(duì)、發(fā)放服裝、安排住宿，一切井然有序，稍做休息以后就開始了本次培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目“游戲接龍”。 “游戲接龍”由六個(gè)小游戲組成，所有人員分成紅白黃三個(gè)隊(duì)，每一位隊(duì)員都必須參加其中的一項(xiàng)，每一個(gè)小游戲都設(shè)有過關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，看哪一個(gè)隊(duì)完成所有項(xiàng)目的時(shí)間最短，哪個(gè)隊(duì)就獲勝。所有人員均積極準(zhǔn)備，熱情參與，有的備戰(zhàn)四人拋球、有的備戰(zhàn)八人疊羅漢，有的備戰(zhàn)投兩人投籃……
經(jīng)過第一輪的緊張激烈的比寒，紅隊(duì)6分50秒，黃隊(duì)8分5秒，白隊(duì)7分20秒，我們作為白隊(duì)獲得了第二，大家都認(rèn)為取得了不錯(cuò)的成績。然而，聽完教練的點(diǎn)評(píng)，我們才恍然大悟。原來該游戲是專門為為制造企業(yè)設(shè)計(jì)的，涉及游戲順序的安排，其實(shí)相當(dāng)于生產(chǎn)組織中排產(chǎn)安排，人員的組織同樣也類似于生產(chǎn)中人員的合理分工，游戲場(chǎng)地的布局相當(dāng)于生產(chǎn)中設(shè)備布局、工藝及物流路徑設(shè)計(jì)。
在教練的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，大家又開始動(dòng)腦筋準(zhǔn)備第二次的比賽，認(rèn)真分析改善點(diǎn)，相互鼓勵(lì)加油，第二次的比賽很快完成，成績居然有了大幅提高，平均達(dá)到2分多鐘，我們興奮歡呼，認(rèn)為取得了很好的成績，沉浸在勝利的喜悅中。但沒想到的是，教練最后居然提出了99秒的挑戰(zhàn)目標(biāo)，一開始全場(chǎng)嘩然，覺得那簡(jiǎn)直就是天方夜譚，經(jīng)過教練認(rèn)真分析，指出了我們?cè)诒荣愡^程中一些不合理的分工、布局和排序，以及差錯(cuò)率高的問題，又給我們提出許多好的建議，大家又開始認(rèn)真準(zhǔn)備第三輪的比賽，“注意每一個(gè)細(xì)節(jié)、調(diào)動(dòng)每一位隊(duì)員、準(zhǔn)備好每一次銜接”，教練的聲音貫穿始終地回響在比賽場(chǎng)地。
“白隊(duì)1分30秒”， 教練宣布的成績讓白隊(duì)成了今天比賽的最終勝利者，我徹底信服了“改善無極限”的思想，90秒的好成績已經(jīng)超出99秒的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，我們向這個(gè)目標(biāo)努力了，結(jié)果出乎意料，又在情理之中。因?yàn)槲覀內(nèi)σ愿埃驗(yàn)槲覀儓F(tuán)結(jié)協(xié)作，因?yàn)槲覀兙臏?zhǔn)備、因?yàn)閷?duì)手失誤……這一切成就我們第一名的好成績。隊(duì)友們的心情都十分激動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)在本次項(xiàng)目活動(dòng)中也形成了一種默契，同時(shí)推選了隊(duì)長，在教練的指導(dǎo)下確定了我們的隊(duì)名??超越夢(mèng)想隊(duì)，以及我們的隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗和隊(duì)雕，使我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力得到增強(qiáng)，以便我們更有信心去迎接明天新的挑戰(zhàn)。
拓展心得體會(huì)的范文篇【二】
也許昨天和今天我們沒有成功兩天的培訓(xùn)生活過去了，受益良多，有很多瞬間讓我激動(dòng)、感動(dòng)。如果讓我只用一個(gè)字或一個(gè)詞去形容，我是做不到的，因此，很想把一些發(fā)自內(nèi)心的東西記錄下來。很久沒有認(rèn)真的寫東西了，我是說用比較隨意的方式，這曾經(jīng)是我最喜歡的方式。手指生疏了很多，但幸好思維還比較流暢，于是，趁熱打鐵，讓自己有一個(gè)重溫的機(jī)會(huì)，拿出來與大家分享。
來到七彩以前，我的確沒有參加過任何拓展活動(dòng)，只是大概的聽說過一個(gè)基本的概念，來到七彩才幾天，公司就給了我這樣一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，真是讓我長了見識(shí)，從根本上提高了自己。整個(gè)過程充滿了喜悅、緊張、激動(dòng)、害怕、感動(dòng)等很多不同的情緒，使我至今印象深刻，記憶猶新。這兩天的天氣都不好，又陰又冷還刮風(fēng)，但寒冷和大風(fēng)根本不能成為大家完成項(xiàng)目的最大困難，因此，如果上帝真的存在，我相信他老人家一定會(huì)向我們這些勇士們翹一翹大拇指。
在抓單杠的項(xiàng)目中，我們“奇才隊(duì)”表現(xiàn)的比較好，所有的隊(duì)員都能利用各種方式克服心理障礙，順利的跳躍，無論是否真正抓住了單杠，都順利的完成規(guī)定動(dòng)作。我是自報(bào)奮勇第一個(gè)接受挑戰(zhàn)的隊(duì)員，站在跳臺(tái)上的時(shí)候，心理活動(dòng)的確是非常復(fù)雜，首先，我認(rèn)為自己是根本不能抓到單杠的;其次，我也很明白，不跳或者猶豫時(shí)間過久的話，會(huì)給后面準(zhǔn)備完成項(xiàng)目的隊(duì)員造成一定的心理壓力和障礙，最后，我只有大聲的給自己打氣，借以告訴自己，不能退縮。跳躍成功，但并沒有抓到單杠，而且連摸都沒有摸到!我當(dāng)時(shí)真是失望，但我贏得了大家支持和鼓勵(lì)的掌聲，還有隊(duì)員大聲的夸我勇敢，我讓我在失望之余，更有了一些羞愧。在我的強(qiáng)烈要求下，又做好防護(hù)措施，進(jìn)行了跳躍，但還是沒有抓到，但摸到了!這時(shí)候，大家鼓勵(lì)的聲音再次響起，于是，我馬上拒絕隊(duì)友把我放下，最后再做一次跳躍。準(zhǔn)備的時(shí)候好象是比較長，隊(duì)友不停的方法鼓勵(lì)我，終于，我孤注一擲，完整的完成了抓杠動(dòng)作!那種心情一定是大家不能體會(huì)到的，夾雜了很多不同的感受。在回顧交流的時(shí)候，我告訴大家，我之所以不停的要求跳躍，就是為了提高自己的自制能力，不能自己找任何借口來退縮，有勇氣成功就更應(yīng)該有勇氣完整的完成項(xiàng)目的所有環(huán)節(jié)。隊(duì)友們都很懇切的說出了自己的感受和瞬間的心理活動(dòng)，并聯(lián)系到實(shí)際工作當(dāng)中。大家都得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也明白了很多工作中應(yīng)該注意的問題。
接著就是信任背摔了。我在公司的宣傳冊(cè)上大致知道了動(dòng)作，在仔細(xì)聽萬教練講解動(dòng)作的要領(lǐng)和規(guī)范后，大家就開始踴躍的嘗試了。在上一個(gè)項(xiàng)目中，大家對(duì)本隊(duì)隊(duì)友已經(jīng)有了基本的信任，也達(dá)成了初步的默契，因此，這個(gè)項(xiàng)目完成的比較順利。一個(gè)女隊(duì)友動(dòng)作比較不規(guī)范，在回顧交流的時(shí)候，她也非常真誠的做了自我剖析，承認(rèn)自己并沒有克服自己的本能，還把自己一些心理活動(dòng)的變化拿出來，跟大家一起分析判斷，使大家無論在情感上還是理論上都有了很大的提高。
空中斷橋是我們第一天做的最后一項(xiàng)拓展活動(dòng)，已經(jīng)有高空經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)友們大多都能迅速的完成動(dòng)作，包括第二次增加的距離上的困難也能順利克服。但使大家出乎意料的是，一個(gè)女隊(duì)員在抓單杠環(huán)節(jié)中完成的非常好，在本環(huán)節(jié)中卻猶豫了比較長的時(shí)間。但沒有任何一個(gè)隊(duì)友想到要去責(zé)備她，都在想盡方法從不同角度去鼓勵(lì)她。最終，她也沒有使隊(duì)友們失望。在回顧交流的時(shí)候，她提出了自己在完成動(dòng)作時(shí)的心理狀態(tài)，萬教練和所有隊(duì)友都很認(rèn)真的針對(duì)這種情況做出了詳細(xì)的分析，并結(jié)合工作中遇到問題時(shí)的種種心態(tài)，探討出了很多可以利用的方式方法，使大家在更高的層面上對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和理解。
經(jīng)過了一天的培訓(xùn)，第二天出現(xiàn)在拓展基地的時(shí)候，大家雖然略微面帶倦容，但在精神狀態(tài)上絲毫不差于第一天，而且，還多了一些想要面對(duì)新的挑戰(zhàn)的期待。首先就是前一天大家議論紛紛的天梯�？粗�(duì)長帶著一個(gè)瘦小的女隊(duì)友順利完成了最后一級(jí)，大家都信心大增，我跟分組后的男隊(duì)友毫不猶豫的開始互助攀爬。他跳躍力好棒，力氣也不小，于是我們決定，他先我后。覺得最慚愧的是，在他攀爬的時(shí)候，我只能用一只手使出很小的力氣，他一定比較吃力，而我的跟進(jìn)全憑他的力氣。在完成過程中，我認(rèn)為他又要用自己的力氣攀爬，還要全力把我拉到跟他一樣的高度，一定很累，所以總提出來休息一下;而他呢，總認(rèn)為我們倆在體力上差距很大，怕我過于辛苦而出現(xiàn)什么危險(xiǎn)，也不時(shí)的要求休息。結(jié)果，我們倆回到地面的時(shí)候才知道，原來我們倆提出休息意見都不是因?yàn)樽陨碓�。萬教練說的很對(duì)，我們的出發(fā)點(diǎn)是好的，都能為對(duì)方著想，但多余的休息時(shí)間卻直接影響了我們完成項(xiàng)目的速度，使我們意識(shí)到：溝通是必要的，尤其是要表明自己的想法和感受。
下午，我們首先做的就是孤島求生，是“蘭色風(fēng)暴隊(duì)”和“奇才隊(duì)”共同完成的項(xiàng)目，但大家最終沒有完成任務(wù)。趙老師很重視這個(gè)項(xiàng)目，他仔細(xì)觀察并記錄下了我們每個(gè) “島”的行為和變化，在回顧交流的時(shí)候，跟萬教練一起分析了每個(gè)環(huán)節(jié)，使每個(gè)“島”的隊(duì)員都意識(shí)到了上下協(xié)作的重要性。珍珠島的隊(duì)員代表公司里的高層領(lǐng)導(dǎo)，啞人島的隊(duì)員代表公司里的中層領(lǐng)導(dǎo)，盲人島的隊(duì)員則代表公司里的基層員工。主要是由于缺乏溝通意識(shí)，再加上在責(zé)任心、條理性等方面的疏忽，大家才會(huì)與成功無緣。我相信這個(gè)深刻的教訓(xùn)會(huì)一直留在大家的腦海里，在今后的工作生活中，一定都會(huì)加倍注意自身的約束。
使大家都最受感動(dòng)的就是最后一個(gè)集體項(xiàng)目的完成了，這就是求生墻，被大家稱之為“畢業(yè)墻”。這就以為著，完成這個(gè)項(xiàng)目，我們就算是順利畢業(yè)了。萬教練只給我們二十的隊(duì)員十五分鐘，真是時(shí)間緊，任務(wù)重。在全體隊(duì)員的共同努力下，我們順利完成了任務(wù)，當(dāng)最后兩名隊(duì)員被拉上墻頭的時(shí)候，大家禁不住的跳躍歡呼，激動(dòng)不已。就這樣，整個(gè)拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。
在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中，大家有歡笑、有眼淚、有驚訝、有恐懼，豐富多彩的拓展活動(dòng)使我們大家的心緊緊連在一起，更加團(tuán)結(jié)，更加友愛，更加珍惜，更加努力。在項(xiàng)目進(jìn)行過后，大家都能坦誠的說出自己的心里話，真誠的與大家交流，使拓展項(xiàng)目完成的更加真實(shí)，更加有意義。無論從自身還是團(tuán)隊(duì)的角度，大家都仔細(xì)的從不同的角度分析問題、解決問題，兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)轉(zhuǎn)眼就過去了，給大家留下了努力的動(dòng)力和方向，也留下了協(xié)作的基礎(chǔ)和信心。
也許昨天和今天我們沒有成功，但我堅(jiān)信：明天，我們必定成功!
