重慶郵電大學(xué)新生報到時間入學(xué)須知指南和軍訓(xùn)時間入學(xué)考

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重慶郵電大學(xué)是國家布點設(shè)立并重點建設(shè)的幾所郵電高校之一,是工業(yè)和信息化部與重慶市共建的一所以信息科學(xué)技術(shù)為特色和優(yōu)勢,在郵電通信行業(yè)、信息產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域,在西部乃至全國具有重要地位和影響的教學(xué)研究型大學(xué)。

學(xué)校發(fā)軔于1950年,在抗戰(zhàn)時期交通部郵政總局原址上開辦郵政人員培訓(xùn)班;在此基礎(chǔ)上,先后舉辦西南郵電分校、重慶郵電學(xué)校和重慶電信學(xué)校;1959年由國務(wù)院命名為重慶郵電學(xué)院,并開始本科教育;1965年成為當(dāng)時四川省招收研究生的10所院校之一;“文革”期間,于1970年改建為電信總局529廠,1973年改建為郵電部第九研究所,1979年恢復(fù)辦學(xué)。2000年由原信產(chǎn)部劃轉(zhuǎn)重慶市管理,實行部市共建。近年來,學(xué)校抓住西部大開發(fā)、重慶大建設(shè)、信息產(chǎn)業(yè)大發(fā)展的歷史機遇,立足行業(yè),服務(wù)地方,加強建設(shè),加快發(fā)展,2006年更名為重慶郵電大學(xué),2013年批準(zhǔn)為博士學(xué)位授予單位。

學(xué),F(xiàn)有在校學(xué)生2.4萬余人,其中研究生3000余人。在職教職工1600余人,其中教授等正高級職稱180余人,副教授等副高職稱近400人,400余位博士生導(dǎo)師和碩士生導(dǎo)師,外聘了中國科學(xué)院、中國工程院和英國、加拿大、美國、波蘭、印度等國20余名院士及100余位知名專家學(xué)者為我校兼職教授或名譽教授,我校校友、中國工程院原副院長鄔賀銓院士為我校名譽校長、第一屆校董事會主席。學(xué)校有“國家百千萬人才工程”、教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計劃”、省部級學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人、有突出貢獻的中青年專家、重慶市“*”專家、重慶市百名學(xué)術(shù)學(xué)科領(lǐng)軍人才培養(yǎng)計劃人選、“巴渝學(xué)者”特聘教授等各類高層次人才50余人,全國“五一勞動獎?wù)隆、全國模范教師、全國師德?biāo)兵、全國高等學(xué)校優(yōu)秀骨干教師、重慶市名師、重慶市優(yōu)秀教育工作者等獲得者100余人,國家及省部級科技創(chuàng)新團隊、教學(xué)團隊等22支。

學(xué)校堅持育人為本,辦學(xué)60余年來,為信息通信行業(yè)和地方培養(yǎng)輸送了9萬余名各類人才,被譽為“中國信息通信人才的搖籃”。現(xiàn)為全國大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地、全國首批信息專業(yè)人才培訓(xùn)基地、全國首批通信科普教育基地、重慶市軟件人才和微電子人才培養(yǎng)基地、重慶市研究生教育創(chuàng)新基地。學(xué)校主動適應(yīng)信息行業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求,加強學(xué)科專業(yè)建設(shè)。現(xiàn)有15個學(xué)院,47個本科專業(yè),12個一級學(xué)科、38個二級學(xué)科碩士學(xué)位授權(quán)點,2個一級學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點,在8個學(xué)科領(lǐng)域招收培養(yǎng)工程碩士,經(jīng)教育部批準(zhǔn)具有推薦本科生免試攻讀研究生資格。學(xué)校深入實施質(zhì)量工程,現(xiàn)有11個省部級重點學(xué)科、5個國家級特色專業(yè)、11個重慶市特色專業(yè),5個國家級工程實踐教育中心,8個國家及重慶市實驗教學(xué)示范中心,27門國家及重慶市精品課程和雙語教學(xué)示范課程,16個國家及重慶市教學(xué)團隊,27個中央與地方共建實驗室。

學(xué)校創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式,積極開展大類培養(yǎng),大力實施“IT精英人才培養(yǎng)計劃”、“外語+專業(yè)”中加合作人才培養(yǎng)項目及“1+2+1”、“2+2”、“4+1”等國際化人才培養(yǎng)計劃,與美國、英國、加拿大、意大利、日本、韓國、新加坡等國和港澳臺地區(qū)高校合作開展人才培養(yǎng)、短期學(xué)生交換、帶薪實習(xí)等項目,組建了“重郵?惠普軟件學(xué)院”、“重慶國際半導(dǎo)體學(xué)院”,“微軟重慶軟件外包服務(wù)人才培訓(xùn)基地”,與企業(yè)聯(lián)合開展定制式人才培養(yǎng)項目,是中國政府獎學(xué)金資助留學(xué)生項目高校。近年來,學(xué)校不斷深化教育教學(xué)改革,承擔(dān)國家及部省級教改項目100余項,獲國家級教學(xué)成果二等獎3項,重慶市教學(xué)成果一等獎8項;學(xué)校高度重視學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育和實踐能力培養(yǎng),已建成校外實習(xí)實訓(xùn)和就業(yè)基地200余個,學(xué)生參加第十一屆“挑戰(zhàn)杯”成績位列全國高校第21位,參加數(shù)模競賽成績連續(xù)兩年排名全國高校第二,參加第八屆“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽獲全國金獎,參加2012年“全國大學(xué)生電子設(shè)計競賽”捧得該項賽事最高榮譽“TI杯”,參加全國電子設(shè)計、數(shù)學(xué)建模、外語競賽等獲國家級獎勵300余項,部省級獎勵1000余項;學(xué)校本科畢業(yè)生就業(yè)率保持在95%以上,畢業(yè)研究生供不應(yīng)求,成為全國高校畢業(yè)生就業(yè)工作“五十強”。

學(xué)校堅持自主創(chuàng)新,是全國信息產(chǎn)業(yè)科技創(chuàng)新先進集體和國家高技術(shù)產(chǎn)業(yè)化示范工程基地,被譽為“中國數(shù)字通信發(fā)源地”。學(xué),F(xiàn)建有“國家3G軍民結(jié)合終端設(shè)備動員中心”、全國首個“信息無障礙工程研發(fā)中心”等38個國家發(fā)改委、工信部、教育部及重慶市重點實驗室、工程研究中心和人文社科基地。學(xué)校在通信網(wǎng)及測試技術(shù)、新一代寬帶無線移動通信、計算機網(wǎng)絡(luò)與信息安全、智能信息處理、工業(yè)以太網(wǎng)(EPA)與傳感器網(wǎng)絡(luò)、先進制造與信息化技術(shù)、微電子技術(shù)與專用芯片設(shè)計等領(lǐng)域,承擔(dān)了一大批重大科研項目,曾先后成功研制第一套符合國際電聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)的24路、30/32路脈沖編碼機和120路復(fù)接設(shè)備及其配套儀表,參與制定第三代移動通信標(biāo)準(zhǔn)并設(shè)計出世界上第一顆采取0.13微米工藝的TD?SCDMA基帶芯片,制定了我國工業(yè)自動化領(lǐng)域第一個擁有自主知識產(chǎn)權(quán)的EPA國際標(biāo)準(zhǔn),研制出我國安全領(lǐng)域信息隔離與交換的關(guān)鍵設(shè)備,研發(fā)出全球首款支持三大工業(yè)無線國際標(biāo)準(zhǔn)的工業(yè)物聯(lián)網(wǎng)核心芯片,先后榮獲全國科學(xué)大會獎、國家技術(shù)發(fā)明獎、國家科技進步獎、中國高校十大科技進展等殊榮。近五年,學(xué)校承擔(dān)了包括國家科技重大專項、973、863項目、國家自然科學(xué)基金重點項目在內(nèi)的國家及省部級科研項目800余項,獲國家及省部級科研成果獎70余項,其中榮獲國家技術(shù)發(fā)明獎、國家科技進步獎7項,獲全國教育科研成果獎和教育部人文社科獎2項,主要科技工作指標(biāo)進入全國高校百強之列。

學(xué)校堅持開放辦學(xué),立足信息行業(yè),主動服務(wù)地方經(jīng)濟社會發(fā)展,不斷探索產(chǎn)學(xué)研結(jié)合新模式,努力構(gòu)建開放辦學(xué)大平臺。學(xué)校成立了董事會,與中國電信、中國移動、中國聯(lián)通、中國郵政、華為、中興、大唐、普天、聯(lián)想等行業(yè)著名企業(yè),與中國科學(xué)院、中國社科院、中國電子科技集團、工信部電信科學(xué)研究院等科研院所,與長安、四聯(lián)、機電控股、重鋼、力帆、富士康(重慶)等在渝大型企業(yè),與重慶兩江新區(qū)、南岸區(qū)、西永微電子園、茶園工業(yè)園區(qū)等建立了緊密的產(chǎn)學(xué)研合作關(guān)系。學(xué)校注重國際合作與交流,積極推進國際化進程,與惠普、微軟、IBM、思科、甲骨文、愛立信、諾基亞等國際IT龍頭企業(yè)聯(lián)合開展人才培養(yǎng)和科研合作,與國外和港澳臺地區(qū)50余所高校開展學(xué)術(shù)交流、聯(lián)合辦學(xué)及共建研發(fā)基地。

學(xué)校地處于重慶主城南山風(fēng)景區(qū)內(nèi),坐落在森林公園環(huán)抱之中。占地3800畝,校舍建筑面積63萬平方米,圖書230余萬冊,2萬余臺微機聯(lián)網(wǎng)運行,新一代數(shù)字校園建有信息管理服務(wù)系統(tǒng)、紅巖網(wǎng)校、文峰網(wǎng)絡(luò)課堂、重郵e站手機報等新媒體平臺。校園鳥語花香,環(huán)境優(yōu)美,人與自然和諧發(fā)展,是學(xué)習(xí)生活、成長成才的好地方。學(xué)校先后被評為全國文明單位、全國精神文明建設(shè)先進單位、全國模范職工之家、全國學(xué)校及周邊治安綜合治理先進集體、全國綠化模范單位、重慶市最佳文明單位、重慶市森林單位、重慶市園林式單位。學(xué)校被命名為重慶市首批“綠色校園”、“數(shù)字校園”示范學(xué)校和“平安校園”示范單位。

繼往開來,再展宏圖。學(xué)校將堅持科學(xué)發(fā)展、突出辦學(xué)特色、推進改革創(chuàng)新、擴大開放合作、加強內(nèi)涵提升,努力建設(shè)成為中國西部信息科技創(chuàng)新與高層次人才培養(yǎng)的重要基地,建設(shè)成為特色鮮明、優(yōu)勢突出,在信息通信領(lǐng)域具有重要影響的高水平教學(xué)研究型大學(xué),為我國信息產(chǎn)業(yè)和地方經(jīng)濟社會發(fā)展做出新的更大貢獻

經(jīng)過高考的洗禮,歡迎重慶郵電大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂,也不是娛樂場,而是步入職業(yè)前充電加油的場所,大學(xué)也會與想象中的不一樣,原先升學(xué)的愿望已實現(xiàn),新的目標(biāo)尚未找到,難免陷入暫時的迷茫,同時也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式,需要盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去,入學(xué)全功率,送給重慶郵電大學(xué)所有新生。

本文目錄:

一、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

二、重慶郵電大學(xué)新生入學(xué)報到指南

三、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

四、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生報名注冊流程

五、重慶郵電大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項

六、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

一、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠門,準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情,準(zhǔn)大學(xué)生們在購買生活用品前,可以列一張購物清單,然后按單逐一購買,比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品,如果擔(dān)心分量過重,也可到校后就近購買。

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01、重慶郵電大學(xué)入學(xué)重要工具

1.錄取通知書(必須帶!。。;高考準(zhǔn)考證、考分條(錄取通知書丟失時有用,還是帶著吧); 

2.戶口本;戶口本本人頁復(fù)印件4份;

3.身份證及正反兩面復(fù)印件4份;(在學(xué)校也會有地方復(fù)印,但是開學(xué)肯定人很多還要排隊) 若干百元大鈔&銀行卡至少1張;(最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張,兩寸照片2-4張(開學(xué)不是馬上都用,之后兩天陸續(xù)要用,有一些學(xué)長會到你們寢室?guī)椭找淮缯,但是個人拿相機照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍布,效果不好還很昂貴,建議不要在他們那里照,自己帶好,肯定用得著,比如學(xué)生證、團關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗牙單、社團會員證、超市會員卡、學(xué)生會入會申請表、體檢單等等等)

4.團員檔案、學(xué)生檔案(切記!!兩樣都十分重要!必須帶。。!少一樣一定是不能入校的,切記!不是開玩笑。。。

5.照相機及相應(yīng)的相機卡、照相機的數(shù)據(jù)線(數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器,開學(xué)軍訓(xùn)和進入寢室的時候多照幾張照片,今后你就知道了,這些照片是你最難得的回憶,很有珍藏價值!如果沒有相機,就暫時拿手機照吧,別總管別人借相機,一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借) 

6.手機及附件(充電器、電板、耳機、足量的數(shù)據(jù)線) 

7.u盤移動硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里 

8.創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽(開學(xué)軍訓(xùn)時經(jīng)常搬東西,拿書什么的,經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事,這時候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上,那他得老感動了,這對于加快新朋友交往進程有很大幫助)

9.暈車的朋友要帶暈車藥若干 

10.生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量

11.近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒

12.大卡、小卡讀卡器

13.充電電池若干配充電器

2、重慶郵電大學(xué)入學(xué)生活用品

 1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾(多帶兩條,我有同學(xué)每次洗澡都重買一個毛巾,然后就丟了,再洗再重買,浪費錢!)
4。肥皂(洗衣服的,不太會洗的最好帶洗衣液,洗衣液沖不凈沒有痕跡,洗衣粉沖不凈會有白痕)以及皂盒(建議用帶蓋子的)
5。洗發(fā)水(護發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香(這個是違規(guī)用電器,絕大部分寢室不讓用,如果不敢違規(guī)的話,建議以花露水或者蚊帳代替)
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙(不要報到當(dāng)天去逛學(xué)校超市,人很多,而且價格貴。該帶的都自己帶好了)
10。蚊帳
11。濕巾(盒裝的和一包包的,盒裝的放寢室里,一包包的可以隨身帶,軍訓(xùn)的時候務(wù)必隨身揣著,尤其胖人,要不擦汗不方便)
12。應(yīng)急臺燈最好是能充電的(個別人考前突擊時候會用,但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量,不要經(jīng)常在熄燈后開臺燈,哪怕是找東西,這是一種禮貌,有的朋友睡覺怕光,熄燈后總開臺燈干這個找那個的可能打擾到別人休息)
13。拖鞋(很重要,熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上)
14。出門穿的鞋子(腳下一雙也可以,但建議兩雙,以防下雨澆濕了可以換)
15。夾衣架(八腳架,這個帶幾個就行,然后到超市去買,寢室一定要多弄點這個東西,另外不要計較是誰買的,隨便用,大家一起用,寢室要像一家人一樣)
16。粘鉤(下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點零碎的小東西)
17。吹風(fēng)機(這個是違規(guī)用電器,雨季特別有用,大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧,但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機恐怕要受點處分,建議使用時鎖門,用后藏起來,而且不要使用大功率的,寢室的電源是限電的,功率超限會鼓壞電路,那就要受罰了)
18。洗面奶等護膚用品(男生無所謂)
19。洗潔精(如果你帶的泡面不是碗狀的話)
20。錢包(個別男生沒有錢包,把一大堆錢塞在褲兜里,那你可得保證你的褲兜深度足夠,可別還沒花呢就丟一大堆錢)
21。盆子

22。暖壺2個(查看錄取通知書,這個往屆也是會發(fā)的,記住了,暖壺比較容易被偷,打完水要迅速拿回來,不要留在熱水處,也不要放在寢室門外,如果丟了,學(xué)校超市有售
23。洗鞋刷、鋼絲球(經(jīng)常刷刷鞋,如果實在懶的話,三區(qū)六號樓寢室有洗衣店,刷鞋每次兩塊,內(nèi)外都刷,但是要等兩天才能。
24。小鏡子(寢室一般有大鏡子,如果覺得不方便,就帶個小鏡子)
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠(別小看這些,很多人借)
26。傘、要到那買自行車或者托運自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披(這個別等著到學(xué)校超市買,超市一把傘三十多,還是普通傘,而且不賣雨衣)
28。護手霜、手套、圍巾、熱水袋(可以到秋冬季再帶)
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布(不想被席蟲咬的話,勤擦席子,所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的,睡被單比較熱,要帶席子)
31。睡衣(睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺,因為如果你睡覺愛翻身的話容易弄出折紋) 
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物(有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠,又不勤洗,結(jié)果沒有換的了,每次洗澡前去買個襪子買個內(nèi)衣褲,很浪費,學(xué)校超市的標(biāo)價是很高的,不要輕易在那里買衣褲)
33。(女)鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子(一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話,直接系在蚊帳桿上就好,就不用了)
35。水果刀(不愛吃水果就不必看)
36;端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的)
37。電腦(隨便你帶不帶,估計有很多人會忍不住帶吧,但建議開學(xué)后,把宿舍都理干凈,十一回來再帶,另外,大一男生你們寢室比較破,沒有桌子,根本沒有地方放電腦,網(wǎng)線還得自己拉,網(wǎng)卡又比較貴,不合算,而且那電腦拿來你們竟玩游戲,耽誤學(xué)習(xí)!學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧,一小時才9毛錢,上網(wǎng)很方便,所以大一不建議帶電腦!)
38。女生必備的東西(多帶點!還要有墊的布,如果你不想每個月都洗床單的話)
39。日記本和記事本(記下開學(xué)新生活的點點滴滴,當(dāng)然了,你可以拿手機隨時寫在空間日志里,這個比較方便而且比較流行)

3、重慶郵電大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品

1。筆和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)足夠多的筆芯
2;匦吾樆驃A書的夾子
3。一些自己喜歡的書(火車上很無聊的)
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的

6。包(上課的上街的,不要以為拿本書就可以去上課,有包很方便……)`
7。筆記本(重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹,到時有的瞧了)
8。訂書機并配釘(很重要,有無數(shù)的人借)
9。英語四級單詞本、練習(xí)冊之類的,軍訓(xùn)的時候沒有學(xué)習(xí)任務(wù),晚上躺在寢室里反而很無聊,建議背背四級單詞,等考四級的時候你的成績會讓他們大吃一驚!

二、重慶郵電大學(xué)新生入學(xué)報到指南

在你收到錄取通知書時,大部分高校會附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報到須知》。同學(xué)們在報到前一定要仔細閱讀,上面寫明了學(xué)生報到時間,報到時需要帶齊的證件和材料,入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項。有的學(xué)校還會在網(wǎng)上采集信息,學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。

去異地上學(xué)的同學(xué),還要注意旅途安全。在新生報到期間,大多數(shù)高校都會在主要火車站和汽車站設(shè)立迎新接待站,派專人、專車迎接新生(新生指南上會寫明接站時間)。迎新人員一般會在車站出口處舉牌子等候新生,同學(xué)們一定要確認好迎新人員的身份,看清學(xué)校名稱、校區(qū),不要跟錯了隊伍。

三、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

嫌疑人均利用大一新生對學(xué)校情況不熟悉,冒充大學(xué)輔導(dǎo)員,對受害人噓寒問暖,迅速拉近雙方距離。接著,便以購買物品,銷售上網(wǎng)卡、校園手機卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費,幫助辦理助學(xué)貸款等名義實施詐騙。
因此,大學(xué)新生和家長要提高自防意識,在來校報到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人,要留個心眼,應(yīng)向班主任或?qū)W校核實情況,在沒有絕對把握的情況下,不要發(fā)生任何經(jīng)濟上的往來。

四、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生報名注冊流程

大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報到注冊的那一天了,有些有同學(xué)因為不知道報到注冊的流程而手忙腳亂,為此本文特為新生們詳細解釋報到注冊流程,讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達學(xué)校后,你會看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員,他們就會領(lǐng)你到你們院系的新生接待處。接下來,只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。

五、重慶郵電大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項

根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗分享,小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點和報到要求予以選擇準(zhǔn)備。

首先,出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等,腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。其次,要注意補充水分。以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。另外,特別要注意防曬,出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。

六、重慶郵電大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

2016級大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進陌生的大學(xué)門檻,一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進行職業(yè)生涯規(guī)劃,給自己一個完美的未來 
羅馬不是一天建成的,職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實用但不能一蹴而就的學(xué)問,需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進行,從跨入校門的那一刻開始,就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。

那么,大一新生如何做好自己的規(guī)劃呢?

第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進入大學(xué)后,新生處在一個陌生的環(huán)境里,要盡快熟悉校園環(huán)境,擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時,還需了解校園資源,學(xué)會借助網(wǎng)絡(luò),掌握信息。

第二步、思考自我,明確定位。這一階段,新生需要盡可能全面的了解自我,發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個性特點和能力所長樹立職業(yè)理想。

第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程,掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后,了解專業(yè)就提上了日程。這一階段,新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教,了解專業(yè)相關(guān)知識。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中,建立自己對本專業(yè)的興趣。

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