【篇一】
兩人三足游戲規(guī)則是什么
1、每隊選取10名隊員，兩個人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點處開始出發(fā)，至對面標(biāo)志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時間長短進(jìn)行排名;
5、兩人三足，團(tuán)結(jié)你我，友誼第一，比賽第二。
比賽場地應(yīng)為平整場地(建議是體育場的綠色人造草皮)，比賽距離為50米 ，終點后必須留有大于10米長的地面空間，并且場地寬度大于10米。在終點線5米處設(shè)置安全墊(可以使跳高用的墊子)，供隊員沖刺后進(jìn)行減速緩沖保護(hù)。
①起跑：在裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有同學(xué)做好準(zhǔn)備，發(fā)出“開始”口令后，學(xué)生連成一體并排向前跑。
②計時：以裁判員發(fā)出口令后開始計時，以最后一名同學(xué)沖過終點后計時結(jié)束。
【篇二】
兩個人同排站在一起，用綁帶綁住一人左腿，一人右腿，綁在腳踝上方，膝蓋下面的范圍。比賽開始在起點出發(fā)后，跑到標(biāo)志點處折回，并返回起點，把綁帶解開交給下一組繼續(xù)跑，用時最短的那一隊勝出。
游戲方式
把兩個人的小腿綁在一起，來回折返跑50米的跑道。
游戲流程
選取平坦的場地進(jìn)行，最好是草地或跑道，人造草皮也行，比賽跑道往回折返共50米，終點后處應(yīng)空出方圍10米的空地，并在終點線5米處放置安全墊，供參賽者沖刺緩沖。
比賽道具1、參賽者用的綁帶
2、終點線處的安全墊（可跳高用的那種安全墊)
3、折返點要放置的標(biāo)志物（可使用雪糕桶）
游戲規(guī)則1、把團(tuán)隊里的人數(shù)分成相應(yīng)幾隊，保證每一隊的人數(shù)都是偶數(shù)，然后每一隊內(nèi)部兩個人一組，把兩個人站在一起的內(nèi)里兩只腳綁在一起
2、綁繩的位置范圍是在膝蓋下面，腳裸上面
3、在比賽之前，每一隊的雙人組都要把腳上的繩子綁好，以待比賽
4、參賽者從起點跑到雪糕筒處應(yīng)折回返回起點處，把手中的接棒傳給下一組，下一組繼續(xù)進(jìn)行，最后哪一隊用了最少的時間走完哪一隊就勝出
5、若參賽者腳上的繩子在比賽過程中脫落了，在哪脫落就在哪綁好，然后繼續(xù)比賽
比賽細(xì)則1、裁判發(fā)出預(yù)備信號時，參賽人員要做好準(zhǔn)備，開始信號發(fā)出，各隊的雙人組要并成一排向前跑
2、計時是從裁判發(fā)出開始信號時開始計時，最終計時結(jié)果由各隊的最后一組沖過終點結(jié)束
違規(guī)細(xì)則1、起跑員不可超出起跑線起跑，若全隊違規(guī)三次，取消成績
2、比賽期間，若隊員摔倒，可爬起來則繼續(xù)跑，計時表不停
游戲技巧1、兩人步伐最好一致，比賽前可以稍微聯(lián)系一下增強(qiáng)默契感
2、綁帶可以綁在腳脖子上，方便行動
3、兩個人約定好邁步出去的是哪只腳，然后按照1212的口號的順序穩(wěn)步推進(jìn)
4、如果符合規(guī)則的話，兩人“勾肩搭背”，這個動作可以讓步伐大的人輔助另一人更快地完成動作，例如防止摔倒
